はじめに

あなたはこの先どちらの人生がいいですか?



A  どんどん老けて(老化)、不健康な人生

それとも

B  どんどん若返って、健康な人生

「A」と答えたあなたはこのページの先を読む必要はありません。


「B」と答えたあなたはこの先のページを読み進める価値はあると思います。

あなたが今よりも


「健康的になりたい」


「キレイになりたい」


「若返りたい」


「日常生活を快適に過ごしたい」



と思っているのであれば、


私のトレーニングはあなたに適している可能性は高いと思います。


あなたが今のカラダに満足していなくても、あなたは何も悪くありません。

悪いことは今の状態を解決しようとせずに何も行動に移さないことです。

あなたが行動さえすれな必ず良い方向にカラダが変化するのをお約束します。


ただし


あなたが本気でカラダを変化させたいという気持ちがなければいけません。

本気の気持ちがある人のみこのままページをお読みください。


あなたが本気であれば

私は誠心誠意な気持ちであなたと関わらせていただきます。



*お知らせ①*


トレーニングの受け入れ状況

◾︎桑名エリア◾︎


パーソナルトレーニング

→2名募集中

(※対応時間 平日の9時〜17時までの間)




◾︎鈴鹿エリア◾︎


パーソナルトレーニング

→定員に達しているためキャンセル待ちです



◾︎ご自宅出張サービス◾︎

パーソナルトレーニング

→定員に達しているためキャンセル待ちです


《現在の出張先》

桑名、鈴鹿、津市(芸濃町)



※キャンセル待ちの詳しい詳細を知りたい方は直接問い合わせ先からメッセージお願いします。


※電話は繋がりにくくなっているため不在の際はメールをいただけるとスムーズ応対が可能になります。


(2020年1月25日現在)



*お知らせ②*


健康指導のスペシャリストパーソナルトレーナー養成講座について

現在2019年11月~2月の期間で第1期の講座を開催しています。(定員は6名中、今回は5名の方が受講中)


第2期の開催予定は2020年5月頃を予定としています。


講座の様子が気になる人は実際の講義を60分プレセミナーとして体験することが可能です。

講座のプレセミナーは60分で5000円になります。



健康指導のスペシャリストパーソナルトレーナー養成校講座体験会に詳細はご興味ある方は

問い合わせ又はLINE@からご連絡下さい。




【第1期の講座日程は以下の通りです】


11月→1.8.15.22.29

12月→6.13.20

1月→10.17.24.31

2月→7.14.21.28



※プレセミナーを希望する方は、問い合わせの前に以下の詳細を必ずお読みください。



代表トレーナーご挨拶

はじめまして。

この度は数ある中からBHCパーソナルトレーニングにご興味をお持ちいただきありがとうございます。


パーソナルトレーナーの萩野智之(はぎのともゆき)と申します。


トレーニングを申し込む際にあなたにお願いごとが2つありあます。


【①私以外の他のパーソナルトレーニングのサービスも是非受けて下さい】

→最近はパーソナルトレーニングを提供するジムが増えてきています。是非、私以外のところでもトレーニングのサービスも受けて他社と私が提供するサービス・考え方を比較しあなたが納得した方をお選び下さい。


【②私のHPを隅々までしっかりご覧ください】

→トレーニングで結果を出す際に大切なことはトレーナーとお客様との信頼関係だと思います。HPをしっかりご覧いただき私のトレーニングに対する想いや考えに賛同していただける方のみお問い合わせして下さい。


BHCパーソナルトレーニングとは


「B」=Beauty

「H」=Health

「C」=Care

【健康的で美しいカラダづくり】

をコンセプトとしています。

「Yoga」「TRX」「体幹(コア)トレーニング」「タイ古式マッサージ」「筋力トレーニング」「栄養指導」「ファスティングアドバイス」


など様々なメソッドを融合させ筋力や柔軟性のバランスを整えあなたに適した



【健康的で動けるキレイな姿勢・カラダ作り】



をサポートさせていただきます。


そして何より

人のカラダを健康的にキレイに導くには以下の3つのバランスが大切だと考えています。


【体験トレーニングの際に私からあなたへのお約束事】


①私は120%全身全霊であなたのお悩みと向き合ってトレーニングメニューを提案致します。


②私はお客様の姿勢や動きをみて全身のカラダのバランスや癖を見つけていき

お客様のカラダの特徴にあったトレーニングに提供・改善アドバイスをしていきます。



トレーニングを受けられた お客様の変化例

体験トレーニングのお問い合わせはお問い合わせフォームまたは、LINE@からお願い致します。




【必ずここは確認してください】

パーソナルトレーニングを希望される前にお伝えしたい大事なことがあります

以下のようなことに該当するお客様は私が提供するトレーニングは向いていないと思いますので、受け入れをこちらからお断りさせていただいております。

・健康を害してまで身体を変えたい人

・ただ単に減量目的だけの人

・ボディビルやベストボディなどのコンテストに出たい人

・人間的に信用性が低い人(他力本願、嘘をつく、時間にルーズなど)



理由は私がトレーニングをサポートさせていただけるお客様の人数が25人~30人と限られているので

トレーニングの受け入れに関しては慎重に対応させていただいております。


なので体験トレーニングが終了した際も後日にトレーニングの受け入れをお断りさせていただく場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いします。



逆に


『運動経験が無くても本気でカラダを変化させたい』


という真面目な気持ちがあり


『健康的にやせる』

『健康的にカラダを引き締める』

『健康的な体作り』



を目指している人には私のトレーニングは向いていると思います。



事実


現在のお客様の7割以上がトレーニングの目的を


『健康的に痩せる』と『カラダの引き締め』


残りは、


『姿勢改善』『柔軟性アップ』『体力をつけて日常生活を快適に過ごしたい』

となっています。


『痩せるだけ』『筋肉をつけるだけ』が目的なら他のスポーツクラブやトレーナさんをおすすめします。



※私のパーソナルトレーニングが選ばれる理由を知りたい方は下のリンクからご確認下さい。


BHCパーソナルトレーニングの特徴


改めましてこんにちは。


ここまでBHCパーソナルトレーニングのHPの続きをご覧下さり誠にありがとうございます。

パーソナルトレーナーの萩野智之です。

「YOGA」、「TRX」、「タイ古式マッサージ」、「栄養アドバイス」などを取り入れ、


あなただけに最も適したオーダーメイドプログラムを提供し健康でキレイなボディラインを提供します!


ここまででも何度もお伝えしていますが


『ただ痩せるだけ』『ただ筋肉をつけるだけ』では意味がないと私は思っています。


その理由は・・・


『ただ痩せるだけ』→筋トレなしの食事制限では原因に対しての本質が変わっていので早かれ遅かれバウンドする確率が高くなり結果不健康なカラダになってしまいます。


『ただ筋肉をつけるだけ』→お尻だけ、胸だけ、二の腕だけといったようにある部分に特化して筋肉をつけるとバランスが悪くなり腰痛や怪我をするリスクが高いです。仮に全身バランスよく筋肉をつけた際も動きに合わせた筋トレをしないと結果的には動けないカラダになり怪我をするリスクが高いです。




私は


『トレーニングを通じて健康的でキレイなカラダ・動きやすいカラダになっていただきたいと思っています』



【健康】→ あなたの心とカラダ

【キレイ】→ あなたの姿勢とボディライン



ここまでHPを読んでいただいてあなたへ



本気で自分(カラダ)を変えたいという想いがある場合は引き続きHPをじっくりとご覧下さい。


もちろん他のスポーツジムやパーソナルトレーナーさんのサイトも是非確認して比較してください。



効果・変化がなければ全額返金いたします。


お客様にとって一番気になるのは「効果・結果」だと思います。


貴重な時間とお金を割いて運動して効果がないのが一番恐ろしいことです。


週1回以上のトレーニングを継続し


かつトレーナーの指導を守ったにも関わらず何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出ください。


全額返金いたします。


(※但し6回以上のトレーニングを受けた方は返金対象外となりますのでご了承下さい)

パーソナルトレーナー萩野からあなたへのメッセージ

今は体力がない、筋力がない、柔軟性がない、などトレーニングに自信がないカラダでもご安心ください!


その分だけあなたのカラダの変化の伸びしろはたっぷりです。

私はお客様のカラダと一定の動作をみれば…



・筋力があるかないか


・柔軟性があるかないか


・正しくカラダを動かせれているかどうか


独自のチェック項目があるので判断できます。


筋力と柔軟性のバランスが整えば自然と健康的でキレイな姿勢のカラダに変化していきます。


私が責任を持ってあなたにあったトレーニングメニューを作成していきます。

トレーナーと1対1で向き合うからこそ完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供し


あなたの理想とする健康でキレイなカラダに導いていきます。



今までにあなたが感じたことがない身体と心の充足感を是非体感してください。


【ただ一つ伝えておきたいことがあります。】


それは・・今までのクライアントさんでもあまり効果が出ない・少なかった人もいるのも事実です。



では、効果が出た人と出なかった人の差は何なのか?



私の経験からするとクライアントさんの


【本気度】


だと思います。



他力本願な言い方かもしれませんが、いくら私が120%以上の力で応援しても


結局トレーニングするのはクライアントさんで自身であるからです。



正直、トレーニングは優しいものではなく、キツくなりますし、


辛いトレーニングを定期的に継続する強い意志が必要になります。



もちろん私はクライアントさんの体力と筋力に見合った負荷を設定しますし、


クライアントさんの心がくじけないように全力でサポートしていきます。


本気でカラダを変えたい、かつ私の120%の対応を受けてみたい人は是非体験にお越しください。


お客様の声

『最近の趣味は筋トレ☆トレーニングにはまっています♡』
30代女性
姿勢、ウエスト、脚がスッキリ


『マンツーマンで自宅に来てくれるから続けてトレーング出来ています!』
食べることが大好きな30代男性
週1回60分の運動だけでお腹がスッキリ


『中途半端にやるのは嫌いなのでトレーニング時は常に本気でやっています』
お腹周りの引き締めを希望された30代男性 

トレーニング以外も意識してお腹を使うようになりました


「人生が180度変わりました!」
60代女性
出来なかった正座が出来るようになりました


「めっちゃうれしいです!」
30代女性
コンプレックスだった大きいお尻に丸みがでてビックリしました!


『出来なかったことが出来る!身体が変化してくることが楽しいです』
姿勢が良くなり肩こりが解消した20代女性 
毎朝楽に起きれるようになりました


最後にお客様に事前にお伝えしたいこと

【骨格は変えられません】


人には身長が高い、低いあるように骨格がそれぞれ違います。


なので『モデルの◯◯さんと同じくらい脚を細くしたい』というのは、


『身長を高くしてほしい』と同じような意味になります。


その為、キレイなスタイル作りをするのは個人差がありますが、

なので、私はあなたの骨格にあったキレイなスタイルのご提案をさせていただきます。



【トレーニングは努力に比例します】


 週に1回の1時間のトレーニング以外の残りの6日間144時間は


お客様がコントロールする時間になります。

理想のスタイルになるためには、残りの6日間の時間の使い方が大切です。


私とのトレーニングまでの期間が空く際は10~15分程度の自主トレーニングをご提案しています。


もちろん強制ではありませんが本気で変わりたい方にはオススメします。

モチベーションが下がらないように無制限でLINEサポートを致しますので


上手く私のことをご活用してほしいと思います。


トレーニングがもたらす効果と私の願い

・カラダが引き締まる・体力がつく・疲れにくくなる・姿勢が良くなる・怪我の予防、改善・基礎代謝が上がる・痩せやすくなる・太りにくくなる・ストレス解消・自信がつく・前向きになれる・健康への意識が高まる・食べ物にも気をつける


等トレーニングの効果は様々あります。


トレーニングの最大のデメリットはやっているときが辛いだけでそれ以外は全部メリットです。


なので、トレーニングは絶対習慣化するのをオススメします。


よくちまたでは短期間ダイエットや短期間トレーニングのジムがありますが、

正直言って、キツイトレーニングと過酷な食事管理をすれば誰だって痩せたりキレイになれます。

ですが、トレーニングをせず食生活を元の生活に戻すと再びカラダは元に戻ってしまいます。

(短期間のトレーニング後も週1~2回のトレーニングと食事管理は必須です。)


ちなみに私の場合は仕事、家庭、プライベートを充実させたいので


週1回の60分のトレーニング、もしくは1日10分程度のトレーニングを週3~5日


あとは食事の意識を少し変えているぐらいです。


断言できますが、それだけでも十分カラダは変化します。


トレーニングはすれば必ず効果は出ますが、しないと何も効果は出ません。



トレーニングをしないと、上記で記載したトレーニングのメリットの真逆の方向へ向かうと私は思います。

なので私は、

『トレーニングは一生やり続けるモノそして少しずつ理想のカラダに近づけるべきだと思います』



そして少しずつ変化するほうがトレーニングの習慣は身につきやすいし、

食への意識も自然と持てるようになります。


食べたい物を我慢せずに、好きな物を食べたり、ときにはトレーニングをサボりたい時があるのは


人間である以上当然のことだと思います。


私はストイックという言葉は好きではありません。


それはストイック=ただストレスに耐えている、ストレスを我慢している風に見えてしまうからです。



『私はトレーニングや食に対して異常なストレスは持ってほしくありません』


運動や食生活に対して異常なストレスを持つぐらいなら


好きな事をしたり、見つけることに時間を割けば良いと思っています。



最後に私の願いは・・・


私のトレーニングを通じて


運動や健康に対しての考え方を変え


行動を変え


習慣を変え



【今よりもあなたの人生が明るく楽しく幸せになる】


ように感じていただけたら幸いです。