HPをご覧いただきありがとうございます。

6/1から通常通り営業再開をしておりますが引き続き感染症拡大防止策として以下の取り組みを徹底して参ります。


・トレーニング前後の手洗い・アルコール消毒

・トレーニング器具等使用後の清掃

・マスクの着用(トレーナーのみ)

・換気した状態でのトレーニング

・次のお客様とのトレーニングセッションの際は15分以上の間隔を空ける



《既存のお客様へ》

コロナウィルスが原因で対面でのトレーニングを受けることが難しいお客様は

【無料で30分のオンラインパーソナルトレーニング&15分の食事アドバイス等】

を実施してますので是非ご活用下さい。詳細は直接萩野までご連絡下さい。



【お知らせ①】

健康指導のスペシャリスト養成講座(トレーニング編)開講予定のご案内



【お知らせ②】

オンラインサービス導入のご案内

BHCパーソナルトレーニングではオンラインサービスコースが3つございます。

オンラインサービスのコース案内は以下からご確認お願いいたいます。

① BHCトレーニングサークル

② 少人数制セミパーソナルサークル

③ オーダーメイド型のパーソナルトレーニング

無料期間に配信されたオンライントレーニングの様子


※対面サービスはこちらになります


はじめに

あなたはこの先どちらの人生がいいですか?



A  どんどん老けて、見た目もだらしがない不健康な人生

それとも

B  実年齢よりも若く見られ、見た目もいい感じの健康な人生

「B」と答えたあなたはこの先のページを読み進める価値はあると思います。


あなたが今よりも


「健康的になりたい」


「キレイになりたい」


「若返りたい」


「日常生活を快適に過ごしたい」



と思っているのであれば


私が提供しているトレーニング・食生活アドバイスはあなたに適している可能性は高いと思います。


あなたが今のカラダに満足していなくても


あなたは何も悪くありません。


悪いことは今の状態を解決しようとせずに何も行動に移さないことです。


あなたが行動さえすれな必ず良い方向にカラダが変化するのをお約束します。


ただし


あなたが本気でカラダを変化させたいという気持ちがなければいけません。


本気の気持ちがある人のみこのままページをお読みください。


あなたが本気であれば

私は誠心誠意な気持ちであなたと関わらせていただきます。



2ヶ月で見た目・下半身をスッキリ変化させた30代のクライアントさん

肩甲骨周りの柔軟性をアップさせた40代男性のクライアントさん

3ヶ月で体重-3.8kg、体脂肪率7%減の30代女性のクライアントさん

(筋肉量もアップしてます)

ウエスト5.9㎝減の30代女性のクライアントさん

(体重の変化はほとんどなしでキレイな体型をキープ)



トレーニングの受け入れ状況

◾︎桑名エリア◾︎


パーソナルトレーニング(1対1)orセミパーソナルトレーニング(1対2)

→キャンセル待ち



◾︎鈴鹿エリア◾︎


パーソナルトレーニング

→1名募集(日時が限られていますので萩野に直接ご相談ください)



◾︎ご自宅出張サービス◾︎

パーソナルトレーニング

→キャンセル待ち(日時や出張場所が限られますので萩野に直接ご相談下さい)


《現在の出張先》

桑名、鈴鹿、津市(芸濃町)



※トレーニング枠の詳細を知りたい方は直接問い合わせ先からメッセージお願いします。


※電話は繋がりにくくなっているため不在の際はメールをいただけるとスムーズ応対が可能になります。


(2020年8月1日現在)


代表トレーナーご挨拶

はじめまして。

この度は数あるパーソナルトレーニングサービスの中からBHCパーソナルトレーニングにご興味をお持ちいただきありがとうございます。


パーソナルトレーナーの萩野智之(はぎのともゆき)と申します。


トレーニングを申し込む際にあなたにお願いごとが2つありあます。


【①私以外の他のパーソナルトレーニングのサービスも是非受けて下さい】

→最近はパーソナルトレーニングを提供するジムが増えてきています。是非、私以外のところでもトレーニングのサービスも受けて他社と私が提供するサービス・考え方を比較しあなたが納得した方をお選び下さい。


【②私のHPを隅々までしっかりご覧ください】

→トレーニングで結果を出す際に大切なことはトレーナーとお客様との信頼関係だと思います。HPをしっかりご覧いただき私のトレーニングに対する想いや考えに賛同していただける方のみお問い合わせして下さい。


BHCパーソナルトレーニングとは


「B」=Beauty

「H」=Health

「C」=Care

【健康的で美しいカラダづくり】

をコンセプトとしています。

「Yoga」「TRX」「体幹(コア)トレーニング」「タイ古式マッサージ」「筋力トレーニング」「栄養指導」「ファスティングアドバイス」


など様々なメソッドを融合させ筋力や柔軟性のバランスを整えあなたに適した



【健康的で動けるキレイな姿勢・カラダ作り】



をサポートさせていただきます。


そして何より

人のカラダを健康的にキレイに導くには以下の3つのバランスが大切だと考えています。


【体験トレーニングの際に私からあなたへのお約束事】


①私は120%全身全霊であなたのお悩みと向き合ってトレーニングメニューを提案致します。


②私はお客様の姿勢や動きをみて全身のカラダのバランスや癖を見つけていき

お客様のカラダの特徴にあったトレーニングに提供・改善アドバイスをしていきます。



トレーニングを受けられた お客様の変化例


体験トレーニングのお問い合わせは

お問い合わせフォームまたは、LINE@からお願い致します。




【必ずここは確認してください】


パーソナルトレーニングを希望される前にお伝えしたい大事なことがあります

※以下のようなことに該当するお客様は私が提供するトレーニングは向いていないと思いますので、受け入れをこちらからお断りさせていただいております。

・健康を害してまで身体を変えたい人

・ただ単に減量目的だけの人

・ボディビルやベストボディなどのコンテストに出たい人

・人間的に信用性が低い人(他力本願、嘘をつく、時間にルーズなど)



理由は私がトレーニングをサポートさせていただけるお客様の人数が25人~30人と限られていますのでトレーニングの受け入れに関しては慎重に対応させていただいております。


そのため体験トレーニングが終了した際も後日トレーニングの受け入れをお断りさせていただく場合がございます。ご理解のほどよろしくお願いします。



逆に


『運動経験が無くても本気でカラダを変化させたい』


という真面目な気持ちがあり


『健康的にやせる』

『健康的にカラダを引き締める』

『健康的な体作り』



を目指している人には私のトレーニングは向いていると思います。


事実


現在のお客様の7割以上がトレーニングの目的を


『健康的に痩せる』と『カラダの引き締め』


残りは


『姿勢改善』『柔軟性アップ』『体力をつけて日常生活を快適に過ごしたい』

となっています。


『痩せるだけ』『筋肉をつけるだけ』が目的なら他のスポーツクラブやトレーナさんをおすすめします。



※私のパーソナルトレーニングが選ばれる理由は下のリンクからご確認できます。

BHCパーソナルトレーニングの特徴


ここまでBHCパーソナルトレーニングのHPの続きを丁寧にご覧下さり誠にありがとうございます。

パーソナルトレーナーの萩野智之です。

私は「YOGA」「TRX」「タイ古式マッサージ」「栄養アドバイス」などを取り入れ


あなただけに最も適したオーダーメイドプログラムを提供し


健康でキレイなボディライン作りのサポートをさせていただいています。


ここまででも何度もお伝えしていますが


『ただ痩せるだけ』


『ただ筋肉をつけるだけ』



では意味がないと私は思っています。


その理由は・・・


◇『ただ痩せるだけ』

→筋トレなしの食事制限では原因に対しての本質が変わっていので早かれ遅かれリバウンドする確率が高くなり結果不健康なカラダになってしまいます。


◇『ただ筋肉をつけるだけ』

→お尻だけ、胸だけ、二の腕だけといったようにある部分に特化して筋肉をつけるとバランスが悪くなり腰痛や怪我をするリスクが高くなります。仮に全身バランスよく筋肉をつけた際も動きに合わせた筋トレをしないと結果的には動けないカラダになり怪我をするリスクが高くなります。




私は


『トレーニングを通じて健康的でキレイなカラダ・動きやすいカラダになっていただきたいと思っています』



【健康】→ あなたの心とカラダ

【キレイ】→ あなたの姿勢とボディライン



本気で自分(カラダ)を変えたいという想いがある場合はこのままHPをじっくりとご覧下さい。


もちろん他のスポーツジムやパーソナルトレーナーさんのサイトも是非確認して比較してください。


効果・変化がなければ全額返金いたします。


お客様にとって一番気になるのは「効果・結果」だと思います。


貴重な時間とお金を割いて運動して効果がないのが一番恐ろしいことです。


週1回以上のトレーニングを継続し


かつトレーナーの指導を守ったにも関わらず何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出ください。


全額返金いたします。


(※但し6回以上のトレーニングを受けた方は返金対象外となりますのでご了承下さい)

パーソナルトレーナー萩野からあなたへのメッセージ

今は体力がない、筋力がない、柔軟性がない、などトレーニングに自信がないカラダでもご安心ください!


その分だけあなたのカラダの変化の伸びしろはたっぷりです。

私はお客様のカラダと一定の動作をみれば…



・筋力があるかないか


・柔軟性があるかないか


・正しくカラダを動かせれているかどうか


独自のチェック項目があるので判断できます。


筋力と柔軟性のバランスが整えば自然と健康的でキレイな姿勢のカラダに変化していきます。


私が責任を持ってあなたにあったトレーニングメニューを作成していきます。

トレーナーと1対1で向き合うからこそ完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供し


あなたの理想とする健康でキレイなカラダに導いていきます。


今までにあなたが感じたことがない身体と心の充足感を是非体感してください。




【ただ一つ伝えておきたいことがあります。】




それは・・今までのクライアントさんでもあまり効果が出ない・少なかった人もいるのも事実です。



では、効果が出た人と出なかった人の差は何なのか?



私の経験からするとクライアントさんの


【本気度】


だと思います。



他力本願な言い方かもしれませんが、いくら私が120%以上の力で応援しても


結局トレーニングするのはクライアントさんで自身であるからです。



正直、トレーニングは優しいものではなく、ある程度はキツくなりますし


トレーニングを定期的に継続して身体を変化させるという決意が必要になります。



もちろん私はクライアントさんの体力と筋力に見合った負荷を設定しますし


クライアントさんの心がくじけないように全力でサポートはしていきます。


本気でカラダを変えたい、かつ私の120%の対応を受けてみたい人は是非体験にお越しください。

体験トレーニングのお問い合わせは

お問い合わせフォームまたは、LINE@からお願い致します。


最後にお客様に事前にお伝えしたいこと

【骨格は変えられません】


人には身長が高い、低いあるように骨格がそれぞれ違います。

なので『モデルの◯◯さんと同じくらい脚を細くしたい』というのは『身長を高くしてほしい』と同じような意味になります。

その為キレイなスタイル作りをするのは個人差がありますので、私はあなたの骨格にあったキレイなスタイルのご提案させていただきます。




【トレーニングは努力に比例します】


週に1回の1時間のトレーニング以外の残りの6日間144時間はお客様がコントロールする時間になります。

理想のスタイルになるためには、残りの6日間の時間の使い方が大切です。私とのトレーニングまでの期間が空く際は10~15分程度の自主トレーニングをご提案しています。もちろん強制ではありませんが本気で変わりたい方にはオススメします。モチベーションが下がらないように無制限でLINEサポートを致しますので上手く私のことをご活用してほしいと思います。


トレーニングがもたらす効果と私の願い

トレーニングの効果以下のように


・カラダが引き締まる・体力がつく・疲れにくくなる・姿勢が良くなる・怪我の予防、改善・基礎代謝が上がる・痩せやすくなる・太りにくくなる・ストレス解消・自信がつく・前向きになれる・健康への意識が高まる・食べ物にも気をつける


など様々あります。



トレーニングの最大のデメリットはやっているときが辛いだけで


それ以外は全部メリットです。



なのでトレーニングは絶対習慣化したほうが良いと私自身思っています。


よくちまたでは短期間ダイエットや短期間トレーニングのジムがありますが


正直言って、キツイトレーニングと過酷な食事管理をすれば誰だって痩せたりキレイになれます。


ですがトレーニングをせず食生活を元の生活に戻すと再びカラダは元に戻ってしまいます。

(短期間のトレーニング後も週1~2回のトレーニングと食事管理は必須です。)


ちなみに私の場合は仕事、家庭、プライベートを充実させたいので


週1回の60分のトレーニング、もしくは1日10分程度のトレーニングを週3~5日


あとは食事の意識を少し変えているぐらいです。


断言できますが上記のような生活習慣を身につければそれだけでも十分カラダは変化します。


トレーニングはすれば必ず効果は出ますがしないと何も効果は出ません。



トレーニングをしないと

上記で記載したトレーニングのメリットの真逆の方向へ向かうと私は思います。



なので私は


『トレーニングは一生やり続けるモノそして少しずつ理想のカラダに近づけるべきだと思います』



そして少しずつ変化するほうがトレーニングの習慣は身につきやすいし

食への意識も自然と持てるようになります。



食べたい物を我慢せずに、好きな物を食べたり

ときにはトレーニングをサボりたい時があるのは人間である以上当然のことだと思います。


私はストイックという言葉は好きではありません。

それはストイック=ただストレスに耐えている、ストレスを我慢している風に見えてしまうからです。


『私はトレーニングや食に対して異常なストレスは持ってほしくありません』



運動や食生活に対して異常なストレスを持つぐらいなら


好きな事をしたり・見つけることに時間を割くほうが良いと思っています。



最後に

これからトレーニングをしてカラダを変化させたいと望んでいるあなたに対しての私の願いは・・・



私のトレーニングを通じて


運動や健康に対しての考え方を変え



行動を変え



習慣を変え



【今よりもあなたの人生が明るく楽しく幸せになる】


ように感じていただけたら幸いです。