オンライントレーニングサークル

【こちらのサークルを立ち上げた目的】


サークルでは萩野から健康をベースとする運動・栄養・休養の情報を配信していきます。


一人ひとりが健康についての正しい知識を身に付けることで、あなた自身だけでなくあなたの周りの大切な人や家族の健康を向上し健康の輪を広げていただくことが私の使命の一つです。


私は1家族につき1人は健康に関するプロがいれば

その家族は長い間健康でいることができ

お医者さんなどに通う頻度は減り

結果的に医療費の削減にもつながると思っています。



予防医療と言われている時代で今はたくさんの情報がありふれていてどの情報が正しいのか・信じていいのかが判断するのが難しくなってきています。


今後は正しい健康情報を選ぶ力(健康リテラシー)を上げていくことが健康を保つ・健康になる上で大切だと感じています。



【サークル内容】

①月に4回の録画のトレーニング動画の配信(3カ月間繰り返し見ることが可能)


②最新の健康情報を4つシェア(動画または文章にて。永久に見ることが可能)


③健康に関しての質問があれば常時可能(萩野の見解で回答します)


《それぞれの詳細》


①トレーニング動画の内容は間は20分〜30分で

・5分〜10分は

健康情報(衣・食・住・運動・マインドのどれか)

・残りの時間を

1週目 下半身トレーニング色々

2週目 上半身トレーニング色々

3週目 体幹トレーニング色々

4週目 ヨガ色々


②私が普段勉強している内容や

コレってホントはどうなの?

と思う疑問に対して私の見解を文章または動画でシェアしていきます

(1ヶ月に4回配信していきます)


【サークル価格】

月額500円  ※ただし入会月は無料 


【条件】

※女性に特化した情報も配信していきますので【女性限定のサークル】になります)

6月の健康記事

・カロリーと肥満は関係が少ないワケ

・頭痛対策

・貧血について

・ウエストを引き締めるには?

6月のトレーニング動画

スプリットスクワット&アルコールの目安

初心者用腕立て伏せ&今オススメのウィルス対策食品

ボール腹筋・背筋&糖尿病予防

・ヨガ&オススメのセルフケア

7月の健康記事

・朝食はいる?いらない問題

・むくみ対策(栄養編)

・ストレス対策について

・腸内環境を見直して痩せ体質になるには

7月のトレーニング動画