２１５　「人生で一番キレイな日を迎えることができました♡』

「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル

パーソナルトレーナーの萩野です。

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キレイなウエディングドレス姿の写真ではないでしょうか？（^_^）

この写真は先日、結婚式を挙げられたクライアントのNさんの写真です。

（※写真の掲載許可済み）

昨日Nさんからトレーニングの感想をいただきました。

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・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。

→自分の結婚式の為、ダイエットを始めて体重を落とす事は1人で出来たが

ドレス姿をキレイに見せるために筋肉をつけて身体を引き締めたかったか

ら。ホームページを見た時に「健康的」というワードに惹かれました。

パーソナルで正しい知識を教えてもらい今までの自己流ダイエットを見直し

たいと思いました。

・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？

→初めてのパーソナルで不安もありましたが、目標に合わせてとても丁寧に細か

くトレーニング方法を教えてもらいました。負荷を上げるばかりでなく、

その日の体調に合わせてメニューを考えてもらい辛すぎることもなく、

「ここまでなら頑張れる」という範囲で全力で望むことが出来ました。

また普段の生活習慣についてもアドバイスをもらうことができ多方面からサポ

ートをしてもらいました。

・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？

1番の変化は何ですか？

→周りの人から「体型が引き締まった」、「ラインがキレイ」と言われるように

なりました。自分でもただ痩せただけではなく、筋肉がついてキレイに痩せる

ことができたと思います。また、食生活も変化したこともあり体調が良くなり

肌の調子も良くなりました！

・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

→健康的にキレイになりたいと何かの目標がある方は、その目標に向けて楽しく

無理なく、たまに厳しく（笑）、しっかりサポートしてもらえます。

私はトレーニングを受けたおかげで結婚式で自信を持ってドレスを着ることが

でき、人生で1番キレイな日を迎えることができました♡

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クライアントのNさんの結婚式2枚目です。

Nさんの幸せそうな笑顔が想像できて私も幸せになりました(^_^)

Nさんは、約4ヶ月前の2月からトレーニングを開始し、

背中と二の腕を中心に全体バランスよくトレーニングを頑張れました。

カラダも引き締まり体重も今まで切れなかった数字を切れるようになりました。

クライアントさんの感想にもあるように、

最近私が特に強く意識していることがあります。

それは運動だけではなく、

食生活や日常生活を含めた、その人にあったトータルの健康指導・アドバイスです。

・カラダに良い食べ物

・カラダに悪い食べ物か

・家でできる運動

・日常生活で気をつけること

・日常生活でできる健康習慣

など細かく説明するとキリがありません。

以前からもクライアントさんに対してはアドバイスはしていましたが、

やはり私とクライアントさんがお会いできる時間は

長くても1週間に90分程度。

残りの6週間と23時間はクライアント自身が生活するので、

そこにもっと力を注いだほうが良いのではないかと思ったからです。

私はクライアントさんの生涯をサポートしていくつもりで普段から

対応していますが、反面クライアントさんに自立していただきたいとも

思っています。

Nさんは結婚をされて来月からは県外で生活されます。

NさんからもLINEで、

「引越ししなかったら、定期的にパーソナル続けたいなぁと

思うところですが…

教えてもらったことを継続しながら、

少しずつ自分でも知識増やして、

これから更に綺麗に進化したいなぁと思います♡」

と連絡いただきました。

Nさんは私の理想通りに自立して益々健康的でキレイになっていくのだろうと思います。

今後も益々、健康でキレイで、幸せな生活を過ごせることを

三重県から願ってます！

健康的にキレイなカラダになるには、

誰かに依存ばかりしていては難しく自立する気持ちを持つことが大切です。

あと運動だけでは難しく、今のあなたに適した食生活や生活リズムも整えるこ

とも必要だと言うことを忘れないで下さい。