253 トレーニング感想『1度の人生…』
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。
クライアントIさん
（女性、40歳、職業:会社員）
から感想をいただきました。
↓
Q トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
→
何度かパーソナルトレーニングをしたことはありましたが、思うような結果が得られず、もう一度劇的に体を変えたくトレーニングをお願いしました。
パーソナルをすると体を壊してしまっていたので今回は無理なく健康的に体を変えたく決めました。
Ｑ萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→
トレーニング経験は今まであり前回のトレーナーさんとの違いは、
食事面、アフターケアの指導をしっかりしてもらえるので、食べ過ぎた時、又トレーニングの内容などパーソナル以外の自己管理の時間の過ごし方の指導をしてもらえるのでリバウンドのない生活を送れています。
Q トレーニングを始めてどのような変化や効果を感じますか？
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体重や体型の変化は自分自身だけてはなく周りからも認めてもらえる程変わったので大きな変化を感じています。
まだまだ自分自身が納得のいくbodyになれるように変化を楽しみたいと思っています。目標とした−10kgとサイズダウンが大きな変化です。
Qトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
→
パーソナルはキツイとか食事の内容が厳しいとかマイナスのイメージもあるかと思いますが、始めてみるとトレーニングも自分の出来るところから始めていけるし食事も無理なく食べれます。
ON・OFFの切り替え方、モチベーションもしっかりアドバイスいただけるので、
1度の人生、数ヶ月頑張って健康的な体と生活を手に入れる、充実感たっぷりなのでパーソナルトレーニングおすすめします！
（萩野より一言）
Iさんは、今までに2-3回、色々な所でパーソナルを受けられていました。
体重は減るけど…
・すぐリバウンドする、
・体調が崩れる
ことが多かったそうで今回は体重も維持し体調も今の所は良好だそうです^_^
体重を減らすことは大事ですが、
私はその後人生が健康で楽しく生活できるか、先のことを考えて指導しています。
あとは運動を教えるだけがパーソナルではないので、栄養面やメンタルのケアも意識しています。
何たって私と一緒にいる時間よりクライアントさん自身で自己管理する時間が長いので。
Iさんの最後のメッセージ良いですね。
『1度の人生、数ヶ月頑張って健康的な体と生活を手に入れる、充実感たっぷりのパーソナル』
数ヶ月、頑張ると人は内面も外面もガラッと変わります。
9月も今日で最後です。
明日からではなく、
何でも今から頑張りましょう。
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【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
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萩野
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