344 「初めはめっちゃ嫌でした…笑」
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル、
パーソナルトレーナーの萩野です。
昨日はクライアントのMさんのパーソナルトレーニング指導でした。
本格的にトレーニングをし始めて昨日で5回目
になりますが、
トレーニングフォームがめちゃくちゃキレイで上手になっています。
そのことをMさんに伝えると、
「実は最近までトレーニングに来るのが、
とても憂鬱で仕事よりはるかに嫌でしたが、
最近トレーニングが楽しくなってきました 笑」
と返答がありました。
Mさんの場合、
トレーニングが楽しくなってきた理由は、
・体力がついてきた
・正しいカラダの動かし方が出来るようになってきた
だそうです。
実際トレーニング（筋トレやストレッチなど）は日常よりもキツいことをするので、
トレーニングが好きな人は私のクライアントさんの中には1%もいません。
（私もその一人です）
ですが、
トレーニングが終わった後は、
・スッキリした！
・トレーニングをやって良かった！
と言われる人は100%です。
（私もその一人です）
大事なのは、
【気持ちが乗らなくても、
少しでも良いので、
カラダを動かすことに尽きる】
と思います。
ブログを読まれているあなたも是非、
今日一日の内に、
カラダを動かして
動いた後の爽快感を感じてみてください。
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