392 私の周りでアレが流行ってます
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健康指導のスペシャリストの萩野です。
ここ2-3週間の間に私の周りでアレが流行ってます。
ファスティング（断食）です。
色々な方とお話しすると、
少しずつファスティングが世間に広まりつつあるようです。
先日ファスティングを終わられた
40代の男性のクライアントさん（Kさん）からもご連絡をいただきました（掲載許可済み）
↓ ↓ ↓
このKさんとは、
出会ってもうすぐ3年ぐらいのお付き合いになります。
以前から私はたまにファスティングについての話をKさんにはしていましたが、
つい最近まではファスティングについて全く興味がなかったとのことでした。笑
ですが、
Kさんは自ら、
健康的に、
短期間でカラダを変える最良の方法
はないかと試行錯誤した結果
ファスティングに辿り着いたようです。
正直言うと、
私はKさんがファスティングをするとは思ってなかったので、
聞いた時は驚きと共に、
Kさんが益々健康体になるので嬉しい限りでした。
ファスティングをしたKさんは、
以前よりも3kg減、体脂肪も3%ぐら以前落ちました。
↓ ↓ ↓
しかもファスティングをする前よりも、
Kさんには凄いことが起こっています。
続きは次回のブログにお伝えしますね。
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