485 「あっ！また⚫︎⚫︎やってしまった」
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。
昨日ニュースでプロバスケットボールプレーヤーのコービー・ブライアントさんと娘さんがヘリコプター墜落事故で死去されたのを知ってただただ残念な気持ちです。
このニュースを自分ごとに置き換えてみ？と
一瞬一瞬を大切に感謝して生きていこうと思いました。
亡くなられなく方々のご冥福をお祈りいたします。
【「あっ！また⚫︎⚫︎やってしまった」】
3ヶ月ぐらい前から
自分自身
あることに意識をおきながら生活しています。
そして
トレーニングをされるクライアントさん
私と普段から関わりがある人達
新しく出会う人達
はその意識がどれぐらいあるのかな？
と感じるようにしています。
なんの意識かというと
【自立心】
です。
反対の言葉だと
依存心がどれぐらいあるのか
です。
私が感じるところでは
自立心が高い人は
・トレーニングの結果が良い
・仕事のパフォーマンスが良い
などの傾向が強く
そして何より人生を充実している
と感じています。
私自身まだまだですが
最近は自立をテーマに生活していますが
「あっ！
また依存している発言や行動をやってしまった…」
と自分でも何度も反省する日々を過ごしています。
「自分は依存してないから大丈夫」
と思っているあなたも
今一度
自立できているか
または
周囲への依存が強くなっていないか
再確認すると
・トレーニングの結果が良くなる
・仕事のパフォーマンスが良くなる
・今よりも人生が充実する
可能性は大いにあります。
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