498 「産まれて初めて」の経験
あなたのココロとカラダを元気にして
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしている
パーソナルトレーナーの萩野です。
コロナの影響で参加予定していたセミナーが中止になり新幹線のキャンセル手続きをしました。
一刻も早くコロナの収終息を願っています。
【「産まれて初めて」の経験】
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今月のあるとき急にクライアントさんから連絡をいただいた内容です。
このクライアントさんは
パーソナルトレーニング
にプラスして
ご自身でも時間を見つけてトレーニングされています。
手足が長い・短い
などの骨の骨格は変えることは出来ませんが
定期的にトレーニングをしたり食生活を見直せば
筋肉がついて脂肪が落ちていくと
見た目は自然と変わっていきます。
周りにはほとんど言ってませんが
私も35年間のなかで
・ポッチャリ体型の時期
・今よりも筋肉がなくてただ細いだけの時期
などがあって自分のカラダに対して
コンプレックスみたいなものがありましたが
色々と筋トレしたり食生活を見直したりして
カラダに気をつけるようになってからは
「スタイルいいですよね」
「動きがしなやかですね」
「無駄な物（脂肪）がほとんどないですね」
「細いだけでなく意外と筋肉あるんですね」
などと言われるようになりました。
別に周りからそう言われたいからではなく
筋トレと食生活を改善したら
イヤでも自然とそのようになっていきます。
カラダは正直なので
健康的でキレイなカラダを望んでいるあはたは
当たり前のように
トレーニングして
当たり前のように
食生活を見直すことをオススメします。
それにしても
このクライアントさんの
「産まれて初めてスタイルが良いと言われました！」
という
嬉しい経験って
私の想像では
ホントにクライアントさんは嬉しかったんだろうなと思います（それを想像して私も嬉しいです）
世の中はネガティブなニュースや噂話が好きな人が多いなかで
あなた自身は最近ポジティブな経験してますか？
しかも
【産まれて初めての嬉しい経験を】
私は
トレーニングや食生活でカラダを変えた経験って
この上ない嬉しい経験だと思います。
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