522 あなたは〇派or〇〇派？
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。
免疫上げる工夫や食材は色々ありますが
個人的にはニンニク推してます。
以前焼肉屋さんで食べたニンニク。
お芋さんのような食感で美味し過ぎました！
【522 あなたは〇派or〇〇派？】
コロナの影響で色々と世界の流れが変わりました。
そしてオンラインサービスが普及してきて
色々と価値観も変わりつつあります。
時代の流れに合わせて価値観が変わることは
別にいいとは思いますが
私はこれだけはしっかり持っておいた方が良いと思ってます。
生きる上でのポリシー（行動指針）
です。
コレを持つことで
あなたはブレずに行動することができ
何より
あなたらしく人生が生きることが出来るからです
価値観＝考え方
行動指針＝信念
だと私は思っていて
信念というものは
めったとない限り変えないのが普通だと思ってますが
信念に基づいていれば考え方は変わっても良いものだと思ってます。
今回のブログはテーマが重すぎませんか？
と思う人もいるかもしれませんが
私はパーソナルトレーニングという仕事は
単にトレーニングやストレッチ教える人
食事の管理やアドバイスを教える人
だけではなく
お客様が私と出会って少しでもプラス（心と肉体が健全）の人生になる（理想はかなりプラス）ようなお手伝いをする仕事だと思っています。
なのでトレーニングや食事のアドバイスはその中の一部分です。
なので今回は
あなたがもし持っていないのであれば
行動指針＝信念
を1つとかでも良いので持つことをオススメしました。
何でこんなことを書こうと思ったかというと
たまたまかもしれませんが最近SNSを通して
体がキレイで健康でも
心が不健康・ブサイクすぎる人
を見かける機会が増えたからです。
実際ある人（パーソナルトレーナー）のSNSでは
コロナ万歳！
コロナのお陰でフォローワーが増えた！
コロナのお陰で利益が上がった！
と解釈できる投稿がありました。
（実際の文面とは違いますが私はこのような意味で解釈してしまいました）
コロナで困っている人が圧倒的に多いのにわざわざSNSでこのような投稿するとかホント脳味噌も筋肉で馬鹿なんだなと思いました。
この人（パーソナルトレーナー）の信念って何なんだろう？
って思いました。
私が言うのもあれですが
パーソナルトレーナー選びは注意して下さいね。
今回はあるパーソナルトレーナーの信念についてもお伝えしましたが
あはたは
体＝外見だけ、見てくれだけ、
身体＝内面と外見、心と体、
どっちのカラダを目指しますか？
下を目指すならやっぱり信念はあったほうが良いかなと思います。
先日の岡江久美子さんのニュースは本当に残念でした。
放射線治療中で免疫が下がっていたのが原因だったと言われていますね。
志村けんさんに続き心からお悔やみ申し上げます。
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