2017.10.26 21:57259 私のルーティン「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。 クライアントさんと色々なお話をしている中で改善したほうが良いオススメ習慣があります。それは、水を飲むことです。水の必要性、重要性は分かっているけど、飲む習慣がない人が多いです。ただ私からしてみれば水の必要性、重要性が分かってい...
2017.10.18 05:57258 健康に必要な三大要素とは…「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。まずはクライアントさんYさんからのLINE写真をご覧下さい↓ ↓ ↓
2017.10.13 21:47257 Iさんが急に体重が減りだした理由は…「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。先日、私のトレーニングを受けているクライアントのIさんから「昨夜、夢で先生から次回のトレーニングの更新をお断りされる夢を見て焦りました（驚）」と言われました。そのIさんとは一緒にトレーニングを始めてもうすぐ3ヶ月が経過しようとしてます。I...
2017.10.06 23:28256 あなたが1番若くて元気な日は…「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。この前、40代女性であるクライアントのKさんから、「トレーニング開始して1年が過ぎました。体重の変化はほとんどないですが、下半身がだいぶスッキリしました。私の変化に刺激を受けてトレーニングを開始する人もいますが、反対に…・何でそこまでスト...
2017.10.03 05:11255 トレーニングと食事について「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。今日はシンプルにトレーニングと食事について。トレーニングを週に1-2回していて、1日3食の食事をする人の月日を追うと…1ヶ月で、トレーニングは4-8回食事は84回3ヶ月で、トレーニングは12-24回食事は252回半年で、トレーニングは24...
2017.10.01 22:27254 改めて思ったこと「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。昨日は朝から息子と散歩してました。息子は途中から手押し付きの三輪車に乗り、少し私が後ろから押しながら進んでいました。