2019.01.30 06:07372 〇〇歳から筋トレを勧める理由「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。今日クライアントさんとお話ししていましたが、最近は筋トレをするよりも、ヨガなどのリラックス系を求める人が多いようです。個人的には、体力がない人やカラ...
2019.01.25 06:10371 針金が◯になったみたい「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。今日はクライアントさんのMさん（50代、女性）の話です。2〜3週間前から急に肩の痛みがでてきたそうで、ちょくちょく針の先生の所に通っているとのことで...
2019.01.23 01:45370 あなたの姿勢はこれで決まる「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。 最近、姿勢について気になる方が多いようです。よくある代表的な訴えが・首が前に出ている（スマホ首）・肩や背中が丸くなっている（巻き肩、猫背...
2019.01.21 04:57369 インフルエンザ対策について「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。ファスティング後の回復食も3日終わり、昨日から通常食になりました。体調も便通もバッチリで、特に便がとてもキレイです。昨日たまたまTVで見かけたのが、...
2019.01.21 04:21368 今日から●●●「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。昨日で3日間のファスティングを終え、今日から回復食に入りました。 回復食の最初は定番の 「すっきり大根」 &nbs...
2019.01.15 02:31367 体重が減った理由「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。昨日の朝、30代女性のクライアントさんから少しずつ体重が落ちてきたと連絡がありました。
2019.01.14 03:45366 今日から〇〇開始〜「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。今日から今年最初の断食（ファスティング）に入りました。
2019.01.09 22:51365 ●●●事項を持っていますか？「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストの萩野です。今年に入って本を2冊読みました。その本は考え方についての本で、「できるだけ効率よく目標を達成する」考え方について記載されてます。まだ途中なのですが、...
2019.01.08 08:14364 自分の資産「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストパーソナルトレーナーの萩野です。今日、ある本を読んでいた内容で、ある世界的な成功者が、世界経済フォーラム主催のイベントでシンプルな教訓を語りました。その内容は、...
2019.01.06 22:30363 サロンのHPのお知らせ「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストパーソナルトレーナーの萩野です。今日はお知らせだけです。・タイ古式マッサージ・アロマテラピーのHPがひとまず完成しました。少しずつ制度を高めたサイトにしていきま...
2019.01.05 23:15362 今年のテーマは○です「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である健康指導のスペシャリストパーソナルトレーナーの萩野です。ご挨拶遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。今年最初のブログです。年末年始は楽しく過ごされましたか？私は、・息子と2...