2020.02.26 18:56498 「産まれて初めて」の経験あなたのココロとカラダを元気にして健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。コロナの影響で参加予定していたセミナーが中止になり新幹線のキャンセル手続きをしました。一刻も早くコロナの収終息を願っています。【「産まれて初めて」の経験】
2020.02.25 05:00497 正しい呼吸をする上で大切なことあなたのココロとカラダを元気にして健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。先日甘酒を飲む機会がありました。アルコールは強くないですが甘酒は好きで何杯でも飲める自分です。（甘酒はアルコールじゃないし！とツッコマないで下さい）【正しい呼吸をする上で大切なこと】前回の続きです。※前回のブログを見てない人は先...
2020.02.23 22:51496 腹を凹ませるだけは間違っているあなたのココロとカラダを元気にして健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。注文したバランスボールは24時間以内に届く音楽は聴ける映画は観れる本も読めるなどのAmazonプライムの便利さに今更驚いている自分です。
2020.02.21 21:30495 カラダ変えたい人、コレ出来てきますか？あなたのココロとカラダを元気にして健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。最近私の周りでファスティングが流行っていて初めは「3日も断食なんて無理ー！ありえないー！死ぬー！」といっていた人達が余裕でファスティングを3日、5日、7日と日数を重ねている報告をうけて今日もまたお客様に勇気や元気そして刺激をいた...
2020.02.19 05:42494 コロナで1番重要なのは〇〇〇あなたのココロとカラダを元気にして健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。今日はお昼ご飯を食べる前に背中と下半身のトレーニングを15分しました。トレーニングをする前は「トレーニングせずにお昼ご飯を食べようかな」と妥協しようかなと思いましたが日頃からトレーニングを頑張って今よりも良くなりないと望んでいる...
2020.02.17 23:00493 コロナ対策②あなたのココロとカラダを元気にする三重県で活動しているパーソナルトレーナーの萩野です。先日スキー場に行ってきました。自分の用意が甘く寒すぎたうえに雪ではなく雨がザーザー降ってきてビショ濡れでコレはさすがに風邪引くかなとビビってましたが今日もいつも通りの自分です。
2020.02.16 23:00492 コロナ対策①あなたのココロとカラダを元気にする三重県で活動しているパーソナルトレーナーの萩野です。最近マグネシウムを入れた水にハマっています。マグネシウムという栄養素は健康になるうえでオススメなので興味ある人は色々調べてみると良いかなと思います。
2020.02.15 01:03491 マスクなんて意味ない理由あなたのココロとカラダを元気にする三重県で活動しているパーソナルトレーナーの萩野です。3年前ぐらいから我が家のバレンタインは私がレシピを妻に指定してカラダに優しいチョコレートを作っていただいています。
2020.02.12 15:49490 ある保険のメルマガであなたのココロとカラダを元気にする三重県で活動しているパーソナルトレーナーの萩野です。以前、興味深いある記事を見つけました。《今後の不透明な将来・未来が怖いため若者は貯金してお金を貯める傾向が高い一方で年配の方は何らかの投資をしたりして老後に備えているそうです。》…普通は若者と年配が逆なんじゃないのかなって思ってしまいました。私はどちらか...
2020.02.08 22:00489 トレーニング内容公開あなたのココロとカラダを元気にする三重県で活動しているパーソナルトレーナーの萩野です。2日前に胸のトレーニングをして筋肉痛が続いている自分です。
2020.02.08 02:06488 トレーニングの効果が出るまでの期間は？あなたのココロとカラダを元気にする三重県で活動しているパーソナルトレーナーの萩野です。先日ビジネスでお世話になっている方達と伊勢神宮参拝ツアーに参加してきました。
2020.02.03 06:13487 天地の差はコレ三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。先日ある先生に「萩野さんは哲学とかが好きなのかもね」と言われて急に哲学に興味を持ち始めた自分です。（ということでスグに孔子の本を注文してみました）今まで哲...